2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.
En Japón es popular beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana. Para personas mayores y con enfermedades serias, así como con enfermedades modernas, el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito para la sociedad médica Japonesa con una cura de hasta 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades del ojo, constipación, útero, cáncer y desordenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta.
Lo cierto es que tenemos que beber agua cuando nuestro cuerpo nos lo pida, y sobre todo cuando el calor aprieta. Que el beber más cantidad de agua no va a hacer daño a nadie, pero tampoco tenemos que esperar nada milagroso a cambio, salvo la deshidratación si no lo hacemos.
En cuanto al agua que debemos ingerir, se recomienda:
-Tomar al menos dos litros de agua al día, esto ayuda a eliminar toxinas, a mantener los riñones en buen estado y a compensar la pérdida de agua diaria que se produce a través de la orina, las heces y la transpiración.
-No esperar a tener sed para beberla, sólo así se asegurará mantener un buen nivel de hidratación.
-Beber entre comidas, tomar agua antes, durante o después de las comidas no influye en el acopio calórico. No engorda ni adelgaza.
-Beber dos vasos de agua al levantarse.
